Preview Mode Links will not work in preview mode

Mentalkanalen

Dec 21, 2022

Om att inte längre trivas på jobbet. Om att längta efter någonting annat, någonting mer. Om att säga upp sig efter ett helt yrkesliv inom kyrkan. Om julen och julstämning. Om framtiden och nya, spännande utmaningar. Allt detta hann vi med när vi satte oss ner med Birgitta Udd och summerade året, som för henne...


Nov 23, 2022

Över hälften av alla människor upplever minst ett trauma i livet, alltså en chockartad eller svår upplevelse som påverkar psyket. Men hur vet man om man bär på trauma? Vad är symptomen? När ska man söka hjälp? Vilka olika behandlingar finns det? Hur kan man hjälpa en vän eller ett barn som råkat ut för...


Nov 9, 2022

Världen därute har ingen broms. Många arbetsplatser har tyvärr inte heller det. Därför är det viktigt att vi själva drar i bromsen för att undvika utmattning och psykisk ohälsa. Men våra hjärnor drivs av ett uråldrigt system som ständigt jagar oss mot nya målsättningar. Så vi behöver vara starkare än...


Nov 2, 2022

Frida Boisen blev slagen under sin uppväxt, utsatt för sexuella övergrepp och utslängd från hemmet. I vuxen ålder var hon med om sin mammas självmord och fick dessutom skulden för det. Alla smällar i livet har gjort Frida stark, samt skapat ett stort engagemang för att prata om psykisk ohälsa och hur den...


Oct 12, 2022

Eva-Lotta Backman hade flera symptom på klimakteriet; sömnlöshet, viktuppgång, hjärndimma och nedstämdhet. Hon kände inte igen sig själv, men kopplade inte ihop saken med övergångsåldern. Ända tills hon en dag googlade ”klimakteriet”. Där började hennes resa mot ett bättre fysiskt och psykiskt...