Preview Mode Links will not work in preview mode

Mentalkanalen

Sep 23, 2020

Välkommen till STORA HÖSTAVSNITTET! Årets mörkaste och kallaste månader är i antågande, och många upplever redan att de känner sig tröttare och mer stressade. Men deppa inte ihop! Lyssna istället på vårt stora höstavsnitt, där det blir höstpepp i långa banor. Amy bjuder in vännerna till skrattkväll...


Sep 9, 2020

I veckans avsnitt diskuterar vi psykisk ohälsa inom idrott. Med oss har vi mentala tränaren Christoph Treier, som har 25 års erfarenhet av att utveckla idrottares mentala förmågor. Vilka är riskerna att drabbas av psykisk ohälsa i olika skeden av idrottskarriären? Vad borde man fokusera på hos idrottande barn...


Aug 26, 2020

Vad är självledarskap och varför har det betydelse för att förebygga psykisk ohälsa såsom stress? Hur kommer det sig att vissa personer är bättre på personligt ledarskap än andra? Och på vilket sätt kan man bli bättre på att leda sig själv? Gutte berättar om när det höll på att gå riktigt åt pipan...


Aug 5, 2020

Det var mycket vi hann med när vi satte oss ner med Pata Degerman, Finlands enda upptäcktsresande! Allt från vilka otroliga saker frågan "Är jag nöjd med livet" kan resultera i, till hur man blir mentalt stark för att klara av enorma psykiska påfrestningar. Vi pratar om döden, om livet och om att våga leva det...


Jul 22, 2020

Självprat är både oundvikligt och nyttigt. Tyvärr är vi inte alltid så positiva i vår inre dialog, utan är rätt snabba på att tala negativt till oss själva och bli självkritiska. Hur får man bukt med sin inre kritiker och en positivare självbild? Och vad har Guttes gäspande kund med saken att göra? För...