Oct 28, 2020
För många är det en skam att lida av psykisk ohälsa. Skamkänslorna kan leda till att man försöker dölja sitt illamående och inte söker hjälp. Vi pratar om skam och vad den beror på, samt hur man ska våga tala öppet om psykisk ohälsa – ingen ska behöva skämmas eller bli stigmatiserad för att må...
Oct 14, 2020
Tillfällig sömnlöshet upplever vi alla ibland. Men om sömnsvårigheterna fortsätter en längre tid är det lätt hänt att man börjar oroa sig. Filosofie doktor Rita Ahvenniemi har fördjupat sig i det här med sömn, och har hjälpt många att tackla sin oro samt att sova bättre. Hon berättar om hur vi ska...