Preview Mode Links will not work in preview mode

Mentalkanalen

Oct 14, 2020

Tillfällig sömnlöshet upplever vi alla ibland. Men om sömnsvårigheterna fortsätter en längre tid är det lätt hänt att man börjar oroa sig. Filosofie doktor Rita Ahvenniemi har fördjupat sig i det här med sömn, och har hjälpt många att tackla sin oro samt att sova bättre. Hon berättar om hur vi ska...


Sep 23, 2020

Välkommen till STORA HÖSTAVSNITTET! Årets mörkaste och kallaste månader är i antågande, och många upplever redan att de känner sig tröttare och mer stressade. Men deppa inte ihop! Lyssna istället på vårt stora höstavsnitt, där det blir höstpepp i långa banor. Amy bjuder in vännerna till skrattkväll...


Sep 9, 2020

I veckans avsnitt diskuterar vi psykisk ohälsa inom idrott. Med oss har vi mentala tränaren Christoph Treier, som har 25 års erfarenhet av att utveckla idrottares mentala förmågor. Vilka är riskerna att drabbas av psykisk ohälsa i olika skeden av idrottskarriären? Vad borde man fokusera på hos idrottande barn...


Aug 26, 2020

Vad är självledarskap och varför har det betydelse för att förebygga psykisk ohälsa såsom stress? Hur kommer det sig att vissa personer är bättre på personligt ledarskap än andra? Och på vilket sätt kan man bli bättre på att leda sig själv? Gutte berättar om när det höll på att gå riktigt åt pipan...


Aug 5, 2020

Det var mycket vi hann med när vi satte oss ner med Pata Degerman, Finlands enda upptäcktsresande! Allt från vilka otroliga saker frågan "Är jag nöjd med livet" kan resultera i, till hur man blir mentalt stark för att klara av enorma psykiska påfrestningar. Vi pratar om döden, om livet och om att våga leva det...